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Après une récente visite, je
réactualise ici les informations communiquées plus haut...
(voir
page) |
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De
simples exercices respiratoires et un apport musical constituent
déjà un nettoyage intérieur. La respiration abdominale libère
le plexus solaire de toutes tensions négatives. Le corps
reconquiert une complète détente.
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Pour
en avoir elle-même apprécié les bienfaits, Jeanne Isnard ne
tarit pas d’éloges sur ce moyen naturel de détente. Depuis
bientôt trente ans, au sein du foyer rural des jeunes, elle
propose bénévolement des séances de relaxation à toutes
personnes en quête de bien-être intérieur. Comment cela
marche ?
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Après
la détente du corps, voici celle de l’esprit.
La méditation favorise la concentration, apprend à
faire le vide, chasse les angoisses et la perte de confiance en
soi. Ce processus réveille une énergie propre, des pouvoirs
naturels, une capacité à faire face à toutes situations.
Prendre du recul et ne plus être influencé par n’importe
quoi équivaut alors à se faire du bien et à devenir maître
de son bonheur.
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